摘要：2022年5月17日晚上，由重庆大学经管学院研会研团委主办的“树洞同舟，倾诉共济”心理分享交流会在腾讯会议上顺利举行。本次活动邀请到了重庆大学心理健康中心专职心理咨询师向青青作为分享嘉宾，就压力与情绪管理、恋爱观与亲密关系建立与同学们进行了一系列的分享和交流，共计100余名同学参与了本次活动。

2022年5月17日晚上，重庆大学经管学院“树洞同舟，倾诉共济”心理分享交流会在线上顺利开展，共计100余名同学参与了本次活动。本次活动特别邀请到了重庆大学心理健康中心的专职心理咨询师向青青作为分享嘉宾，旨在帮助同学们缓解压力与情绪问题，树立正确的恋爱观。

向青青以“觉知当下的美好”为主题，从压力对身心健康的危害、情绪的产生过程以及压力管理策略三个方面进行了分享。她提到，我们要正确看待情绪，明白情绪本身没有好坏之分，是我们自身对事件的错误认知引发了消极的情绪。在压力管理上，我们可以通过正念、冥想、运动等形式进行内部自我情绪干预，通过积极求助和心理咨询等外部方式释放压力，组建自己的减压系统。

向青青也从心理学角度就单身焦虑、亲密关系以及情侣间正确相处方式等进行了分析。她认为要想收获一段爱情，首先要积极地拓展自己的交友圈，然后寻找符合自己择偶标准的人，具备真诚、稳定情绪、同理心等心理品质的人往往更值得交往。同时要树立正确的恋爱观，学会倾听和交流。

提问交流环节，同学们围绕如何缓解压力与失眠问题，感情中的各种困惑等方面踊跃提问，向青青结合心理学知识和自身经验对相关问题进行了细致地解答。

通过本次心理分享交流会，使同学们获得了基本心理学知识，以及克服常见心理问题的办法，对同学们的心理健康发展起到了积极的导向作用。